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今お身体のことで不安に思っていること、痛みや症状でお悩みのことなどをお聞かせください。また、体をどう変えていきたいかもお伺いし、一緒に目標を立てていきます。

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姿勢や歩き、お困りの動作等をみせて頂いたり、筋肉、関節、運動神経、感覚神経、自律神経上に起きている様々な状態について確認します。

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こっている、張っている、硬い、痛い、動きが悪い等は症状であって原因ではないことが多くあります。原因を探り、ご説明致します。

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根本原因を解消、軽減するために、どのような施術・エクササイズを行うかをご説明致します。

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あなたに適切であると考えられる施術とピラティスを行います。

施術はポキポキ・バキバキのないものです。

手足・体幹のさまざまな動きを伴っていきます。個人に必要な、そして無理のない動きから行っていきます。バランスボールやストレッチポール、小さいボール、ゴムチューブなども使いながら、体幹と手足の繋がりを感じていきます。エクササイズ後は、手足を動かしたり歩くときに効率的な楽な動きへと導かれていることに気づかされます。

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お身体の状態の維持・向上のためのセルフエクササイズをお伝えします。

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ご質問等ありましたら何でもお聞きください。